ᓂᕐᔪᑏᑦ ᐃᒪᕐᒥᐅᑕᑦ

ᑭᖑᓐᓂᐊᕐᓂᖅ

ᓴᓇᖑᐊᕐᐸᓐᓂᐊ ᓯᓚᕐᔪᐊᓕᒫᒥ ᐱᓐᓇᕆᔭᕐᓂᒃ

ᐅᑭᐅᕐᑕᕐᑐᒥ ᑭᖑᐃᑦ ᐱᒻᒪᕆᐅᓂᕐᐸᐅᖃᑕᐅᕗᑦ ᐆᒪᔪᓄᑦ ᑭᖑᐃᑦ ᓯᓚᕐᔪᐊᒥ ᐊᒻᒪ ᓂᕿᑦᓯᐊᕙᒻᒪᕆᐊᓘᓪᓗᑎᒃ.

ᑭᖑᐃᑦ ᐃᒥᒧᑦ ᐱᐅᔪᒻᒪᕆᐊᓗᐃᑦ. ᖁᐃᑦᑎᓇᕐᑐᖃᑦᓯᐊᓴᑎᒃ ᐊᒻᒪ ᓴᖏᓐᖏᓴᐅᑎᖃᕐᓱᑎᒃ ᓴᐅᓂᕐᓄᑦ ᐊᒻᒪ ᐅᕐᓱᖓ ᐱᐅᓪᓗᓂ ᑎᒥᒧᑦ, ᐊᒻᒪᓗ ᐃᓚᖃᓱᓂ ᐊᒥᓱᓂᒃ ᑎᒥᒧᑦ ᓴᓐᖏᓴᐅᑎᓂᒃ. ᓯᕗᓪᓕᖅ ᐊᒻᒪ ᐃᓄᒃᓱᒃ ᐅᒥᐊᕐᔪᐊᒃ ᐃᑲᔪᕐᐸᑦᑐᑦ ᐊᕐᕌᒍᑕᒫᑦ ᓴᓂᐊᓂ 5,000 ᑕᓐᓂᒃ ᑭᖑᑦᑕᕐᓂᒃᑯᑦ. ᖃᓕᕋᓕᑎᑐᑦ, ᑭᖑᐃᑦ ᑕᒪᕐᒥᒃ ᑲᒪᒋᔭᐅᑦᓯᐊᕐᐸᑦᑐᑦ, ᖁᐊᕐᑎᑕᐅᓪᓗᑎᒃ ᐊᒻᒪ ᑐᖅᑯᑐᑐᑦᓯᐊᕐᓱᒋᑦ ᐃᑲᑲᕐᕋᒐᓴᕐᓂ ᐊᒻᒪ ᐊᑐᐃᓐᓇᕈᖅᑎᑕᐅᓪᓗᑎᒃ ᓂᐅᕕᐊᒃᓴᐅᓕᕐᑎᓪᓗᒋᑦ ᑲᓇᑕᐅᑉ ᐊᑭᐊᓄᑦ ᔪᕋᑦᒧᑦ ᐊᒻᒪ ᐊᐃᓴᒥ ᓂᐅᕕᕐᕕᓐᓄᑦ.

ᐅᖃᓕᒫᒃᑲᓐᓂᕈᓐᓇᕐᐳᑎᑦ ᑕᒪᒃᑯᐊ ᒥᒃᓵᓄᑦ

ᐊᑯᑭᑦᑐᓂ ᖃᓕᕋᓖᑦ

ᐊᒥᓱᐊᓗᓐᓂᒃ ᖃᓕᕋᓕᒃ ᑕᕆᐅᖓ

ᐊᑯᑎᑦᑐᓂ ᖃᓕᕋᓕᒃ “ᖃᓕᕋᓕᒃ” ᑎᒥᒧᑦ ᓂᕿᑦᓯᐊᕚᓗᒃ ᓵᑦᓱᓂ ᐊᒻᒪᓗᕐᑐᖅ ᐃᖃᓗᒃ ᐅᑭᐅᕐᑕᕐᑑᑉ ᐃᒪᖏᓐᓂ.

ᐊᑯᑭᑦᑐᓂ ᖃᓕᕋᓖᑦ ᐱᑕᓕᒻᒪᕆᐅᕗᑦ ᐅᑯᓂᖓ Vitamin B3, ᓴᐅᓂᕐᓄᓪᓗ ᓴᓐᖏᓴᐅᑎᒥᒃ ᐊᒻᒪ Vitamin B12,ᒥ. ᐊᒻᒪ ᐱᑕᖃᒻᒪᕆᑦᑐᖅ ᒪᒃᓂᓯᐊᒥᒃ, ᓯᓕᓂᐊᒻ ᐊᒻᒪ ᕙᔅᕗᕋᔅ ᖃᓂᒪᔾᔭᐃᒃᑯᑎᓂᒃ ᑎᒥᒧᑦ, ᓴᓐᖏᒍᑕᐅᓪᓗᑎᓪᓗ ᑭᒍᑎᓄᑦ, ᓴᐅᓂᕐᓄᑦ, ᐊᒻᒪ ᐃᑲᔪᕐᓯᔪᑦ ᑎᒥᐅᑉ ᐊᐅᓚᓂᐊᓂᒃ. ᐅᓪᓗᑕᒫᖅ ᐃᖃᓗᑦᑐᕐᓂᖅ ᐊᖏᓗᐊᖏᑦᑐᒥ ᐃᑲᔪᕐᓂᖃᕐᒪᑦ ᐊᒥᓱᓄᑦ ᖃᓄᐃᖏᑦᓯᐊᕋᓱᐊᕐᓂᕐᒧᑦ. ᑕᒪᒃᑯᐊ ᐱᖓᓱᑦ ᕿᑭᕐᑖᓗᒻᒥ ᐃᖃᓗᓕᕆᔨᒃᑯᑦ ᐅᒥᐊᕐᔪᐊᖏᑦ ᐃᑲᔪᕐᓂᖃᕐᑐᑦ ᐃᖃᓪᓕᐊᕐᐸᓐᓂᒃᑯᑦ ᐅᖁᒪᐃᓐᓂᖃᕐᑐᓂᒃ ᓴᓂᐊᓂ 8,000 ᑕᓐᔅᓂᒃ ᖃᓕᕋᓕᓐᓂᒃ. ᑕᒪᕐᒥᒃ ᖃᓕᕋᓖᑦ ᐊᑯᑭᑦᑐᓂᑦ ᐱᔭᐅᕙᑦᑐᑦ ᑕᕆᐅᕐᔪᐊᖓᓂᑦ ᐅᑭᐅᕐᑕᕐᑑᑉ ᐸᕐᓇᒃᑕᐅᓪᓗᑎᓗ, ᖁᐊᕐᑎᑕᐅᓪᓗᑎᒃ, ᐊᒻᒪ ᐴᕐᑐᕐᑕᐅᓪᓗᑎᒃ ᐃᑲᕐᕋᒐᓴᕐᓂ ᓂᐅᕕᐊᒃᓴᐅᓂᐊᕐᑎᓪᓗᒋᑦ ᑲᓇᑕᐅᑉ ᐊᑭᐊᓄᑦ ᓂᐅᕕᕐᕕᓄᑦ.

ᐅᖃᓕᒫᒃᑲᓐᓂᕈᓐᓇᕐᐳᑎᑦ ᑕᒪᒃᑯᐊ ᒥᒃᓵᓄᑦ